Stress terapi

 Tankemylder er et typisk tegn på stress, og kan være meget belastende. Stress går både ud over dig selv og dine omgivelser, og kan give hjerteproblemer. Døjer du med tankemylder, søvnbesvær eller går du rundt med  følelsen af, at tankerne styrer dig mere, end du styrer dem? Hvordan kommer du så af med tankemylder? Jeg hjælper dig gerne med at genvinde kontrollen, finde din indre ro og leve et mere balanceret liv.  Det gør jeg ved at bruge nogle af mine egne erfaringer, samt den viden jeg har tilegnet mig.

Hvordan foregår stress terapi hos mig

Under den første samtale, finder vi ud af, hvad din nuværende situation er, og du får måske et par øvelser . Vi kommer også ind på, hvilke hensigtsmæssige redskaber du kan have gavn af, og hvilke uhensigtsmæssige du måske bør undgå. Jeg kommer ikke til at give dig løsninger på eventuelle problemer, i stedet hjælper jeg dig til selv at finde løsningen. Vi behøver ikke at rippe op i fortiden. I stedet vil vi fokusere vi på nu’et og fremtiden. Efter hver samtale, vil du afsluttende blive masseret, så du dermed kan falde ned og finde en indre ro.

Om mig og min erfaring

Jeg har erfaring med at afhjælpe mentalt stress og depression. Derudover har jeg gennemgået forskellige kurser, som du kan finde længere nede på siden.

Jeg er det man kalder et Mælkebøttebarn, det vil sige et barn der (ligesom mælkebøtten), på trods af en hård opvækst, formår at klare sig godt. Som 30-årig havde jeg oplevet så meget i livet, som de fleste mennesker, aldrig nogensinde vil nå at opleve gennem et helt liv. På trods af, og på grund af, en masse modgang i livet, har jeg  kæmpet mig til det, som jeg i dag har opnået. 

Du finder mine kontakt-oplysninger HER