Stressterapi

Når tankerne fylder for meget

Døjer du med tankemylder, søvnbesvær eller går du rundt med  følelsen af, at tankerne styrer dig mere, end du styrer dem? Jeg vil med samtaler og øvelser, hjælpe dig med at genvinde kontrollen, finde din indre ro og leve et mere balanceret liv.  

Hvordan foregår stressterapi hos mig

Under samtalerne finder vi ud af, hvilke hensigtsmæssige redskaber du kan have gavn af, og hvilke uhensigtsmæssige du måske bør undgå. Jeg kommer ikke til at give dig løsninger på eventuelle problemer, i stedet hjælper jeg dig til selv at finde løsningen. Sommetider vil du få øvelser med hjem. Vi skal ikke rippe op i fortiden. Men vi fokuserer på nu’et og fremtiden. Efter hver samtale, får du massage, så du kan få slappet af efter samtalen.

Om mig og min erfaring

Jeg har erfaring med at afhjælpe mentalt stress og depressioner. Derudover har jeg gennemgået forskellige kurser, som du kan finde længere nede på siden.

Jeg er det man kalder et Mælkebøttebarn, det vil sige et barn der (ligesom mælkebøtten), på trods af en hård opvækst, formår at klare sig godt. Som 30-årig havde jeg oplevet så meget i livet, som de fleste mennesker, aldrig nogensinde vil nå at opleve gennem et helt liv. På trods af, og på grund af, en masse modgang i livet, har jeg  kæmpet mig til det, som jeg i dag har opnået. 

Du finder mine kontakt-oplysninger HER